自分と他人を守る方法＃COVID19＃

それがどのように広がるかを知る

• 現在、コロナウイルス病2019（COVID-19）を予防するワクチンはありません。
• 病気を予防する最善の方法は、このウイルスにさらされないようにすることです。
• ウイルスは主に人から人へと広がる.
  • 互いに密接に接触している人々の間（約6フィート以内）。
  • 感染者が咳、くしゃみ、または会話をしたときに発生する呼吸器飛沫を介して。
  • これらの飛沫は、近くにいる人の口や鼻に着地するか、肺に吸い込まれる可能性があります。
  • 最近のいくつかの研究では、COVID-19は症状を示さない人々によって広がる可能性があることが示唆されています。

頻繁に手を洗う

• 手を洗う特に公共の場所にいた後、または鼻をかんだり、咳をしたり、くしゃみをしたりした後は、石鹸と水を使って少なくとも20秒間飲むことがよくあります。
• 洗うことは特に重要です：
  • 食事や食事の準備をする前に
  • 顔に触れる前に
  • トイレ使用後
  • 公共の場所を離れた後
  • 鼻をかんだり、咳をしたり、くしゃみをしたりした後
  • マスクを扱った後
  • おむつ交換後
  • 病気の人の世話をした後
  • 動物やペットに触れた後
• 石鹸と水がすぐに手に入らない場合は、少なくとも60％のアルコールを含む手指消毒剤を使用してください。手のすべての表面を覆い、乾くまでこすり合わせます。
• 触れないでください あなたの目、鼻、そして口洗っていない手で。

密接な接触を避ける

• あなたの家の中：病気の人との密接な接触を避ける.
  • 可能であれば、病気の人と他の世帯員との間に6フィートを維持します。
• あなたの家の外：あなた自身とあなたの家族に住んでいない人々との間に6フィートの距離を置いてください。
  • 症状のない人の中にはウイルスを広めることができる人もいることを忘れないでください。
  • 他の人から少なくとも6フィート（約2本の腕の長さ）離れてください.
  • 他の人からの距離を保つことは特に重要です非常に病気になるリスクが高い人.

他の人の周りにいるときは、マスクで口と鼻を覆ってください

• 気分が悪くなくても、COVID-19を他の人に広めることができます。
• マスクは、あなたが感染した場合に他の人を保護するためのものです。
• 誰もが着用する必要がありますマスク公共の場で、そしてあなたの家に住んでいない人々の周りで、特に他の人が人混みを避ける対策を維持することは困難です。
  • Masks should not be placed on young children under age 2, anyone who has trouble breathing, or is unconscious, incapacitated or otherwise unable to remove the マスク without assistance.
• Do NOT use a マスク meant for a healthcare worker. Currently, surgical マスクs and N95 respirators are critical supplies that should be reserved for healthcare workers and other first responders.
• Continue to keep about 6 feet between yourself and others. The マスク is not a substitute for 人混みを避ける.

咳やくしゃみをカバーする

• 常に口と鼻を覆ってください咳やくしゃみをしたり、ひじの内側を使って唾を吐いたりしない場合は、ティッシュを使ってください。
• 使用済みティッシュを投げるゴミ箱に。
• すぐに手を洗う石鹸と水で少なくとも20秒間。石鹸と水がすぐに手に入らない場合は、60％以上のアルコールを含む手指消毒剤で手をきれいにしてください。